Detská psychiatrička Zuzana Matzová: Niekedy je smartfón nelichotivý priateľ pre deti
Detská psychiatrička a psychoterapeutka Zuzana Matzová z Národného ústavu detských chorôb v Bratislave upozorňuje na alarmujúci trend v správaní detí. Súčasná generácia sa už od najútlejšieho veku vystavuje obrazovkám, pričom mnohé aktivity pred nimi začínajú už v prvom polroku života. Deti trávia pred obrazovkami oveľa viac času ako predchádzajúce generácie, čo vedie k znepokojivým dôsledkom.
Matzová tvrdí, že dnešné deti menej komunikujú, tráviac čas na sociálnych médiách namiesto osobných interakcií. „Menej sa stretávajú v reálnom svete, menej sa pohybujú a ich spánok je často nekvalitný,” dodáva odborníčka, ktorá sa podieľala na zostavení odporúčaní pre zdravé používanie obrazovkových médií deťmi a adolescentmi.
Odborníci varujú, že nadmerné a nesprávne používanie obrazovkových médií môže spôsobiť rôzne vývinové problémy. Medzi najčastejšie patrí oneskorený vývin reči, oslabenie komunikačných zručností, poruchy pozornosti, úzkosti a depresie, a dokonca aj poruchy spánku.
Prístup k technológiam by mal byť pružný a premyslený
Podľa Matzovej by deti do základných škôl nemali mať smartfóny. „Deti sa na prestávkach snažia hrať na mobiloch, pričom zanedbávajú učenie sa a základné potreby, ako sú jedlo a toaleta,” objasňuje odborníčka. „Ich psychika si neoddýchne, čo nepriaznivo ovplyvňuje ich výkonnosť v škole.” Narastajúci fenomén mobilných notifikácií znamená, že deti spia o dve hodiny menej ako pred sto rokmi, čo je skutočne alarmujúca skutočnosť.
Matzová zároveň uvádza, že aj psychológovia sa shodli na tom, že obrazovkové médiá by sa mali predchádzať najmä u detí do troch rokov. V tomto vývoji je totiž mozgovej činnosti nesmierne dôležité poskytovať 3D podnety a jeden na jedného pohyb. Obrazovky deti obmedzujú a odrádzajú od prirodzeného učenia.
Rodinné rozhodovanie o technológiach
Transparenčná komunikácia o používaní technológií je kľúčová. Ak rodina má staršie dieťa, ktoré využíva smartfón, je dôležité sprostredkovať mladším súrodencom potrebné informácie. Matzová navrhuje vypracovať rodinný mediálny plán, ktorý ujasní pravidlá a zabezpečí zdravý balans medzi používaním obrazoviek a osobným životom. „Zásadné je, aby sme si boli vedomí, aké technológie a kedy do rodiny zavádzame,” dodáva Matzová.
V dnešnom svete, kde technológie dráždia našu pozornosť, je nevyhnutné zapojiť sa do diskusie o duševnom zdraví detí a nastaviť limity, aby sa chránili pred potenciálne nevhodným dopadom obrazovkových médií. Iba tak môžeme zabezpečiť, že sa mladé generácie budú učiť a rásť v zdravom prostredí, kde technológie slúžia ako nastroj, nie vládca ich pozornosti.
