Problémy so šupinatením pokožky v zime
Pokožka počas zimných mesiacov prechádza viacerými ťažkosťami, ktoré sa najčastejšie manifestujú v podobe sucha a šupinatenia. Mladý muž, Marek, vo veku 28 rokov sa pýtal, prečo sa mu koža v zime zhoršuje, aj keď sa pravidelne natiera krémom.
Dermatologička MUDr. Milica Malíčková zdôrazňuje, že tento jav nie je ničím výnimočným. V súvislosti s nízkymi vonkajšími teplotami a vlhkosťou vo vnútri, dochádza k výraznému zníženiu obsahu vody v ochrannej bariére kože. Tuky, konkrétne ceramidy, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri udržiavaní vlhkosti, sa organizujú zle, čo má za následok väčšiu stratu vody z pokožky.
Keď sa „cement” medzi kožnými bunkami neudržiava, vznikajú praskliny a šupinky, čo je presne to, čo Marek zažíva. Okrem vonkajšieho prostredia však vplýva aj vnútorné prostredie, v ktorom trávi väčšinu dňa. Prechod z chladného vonkajšieho prostredia do vykurovanej kancelárie s suchým vzduchom ešte viac zaťažuje pokožku.
Podľa dermatologičky prechod z chladného vonku do teplého vnútra spôsobuje šok pre kožnú bariéru. Tieto časté zmeny vedú k mikroskopickým trhlinkám v pokožke, čo vyvoláva zápal, začervenanie a svrbenie. Osobitne citliví sú ľudia trpiaci atopickým ekzémom.
Celú situáciu zhoršujú aj niektoré zvyky, ako sú dlhé a horúce sprchy. Aj keď sú v zime lákavé, sú pre kožu veľmi problematické. V kombinácii s agresívnymi čistiacimi prostriedkami a hrubými textíliami ich používanie urýchľuje stratu ochranných tukov na povrchu tela.
Na ochranu pokožky sa odborníčka zameriava na potrebu zmeny správania v kúpeľni. Odporúča vymeniť horúcu vodu za vlažnú, aby sa zminimalizovalo poškodenie pokožky a jej prirodzených olejov. V zime je veľmi dôležité venovať osobitnú pozornosť hydratácii pokožky a zvoliť správny prístup k starostlivosti o ňu.
