Ako sa vyhnúť červeným vyrážkam pri holení
Holenie patrí medzi bežné činnosti u mnohých ľudí, no často sa po ňom objavujú nepríjemné vedľajšie účinky, ako sú červené vyrážky, svrbenie či dokonca bolestivé zápaly. Tieto problémy sú často dôsledkom nesprávnej techniky alebo nedostatočnej starostlivosti o pokožku. Dermatologička MUDr. Milica Malíčková upozorňuje, že i drobnosti môžu mať veľký dopad na komfort po holení.
Príčiny podráždenia pokožky
Podľa odborníčky sú spomínané ťažkosti často spojené s poškodením ochranného mikrofilmu na pokožke pri holení. Každý ťah žiletkou narúša tento film, čo vedie k podráždeniu a vzniku zápalov, ak je technika použitá nesprávne, napríklad holením nasucho alebo pri použití tupých žiletiek.
Okrem toho, „pseudofolliculitis“, známa aj ako zarastanie chĺpkov, je ďalší častý problém, ju zažíva veľa mužov a žien s hustými alebo kučeravými chlpmi. V takejto situácii môže chĺpok prerásť do pokožky, čo vyvoláva zápal a vytvára malé bolestivé hrčky.
Rizikové faktory
Medzi faktory, ktoré môžu zhoršiť stav pleti, patrí aj podráždenie spôsobené parfumami a chemickými látkami v holiacich produktoch. Osoby s citlivou alebo alergickou pokožkou sú obzvlášť náchylné na rozvoj vyrážok po holení.
Odporúčania na hladké holenie
Aby sa minimalizovalo riziko vzniku červených vyrážok, odborníčka odporúča niekoľko kľúčových tipov. V prvom rade je dôležité pokožku pred holením dôkladne navlhčiť teplou vodou. Tým sa otvorí póry a zjemní chĺpky, čo uľahčuje holenie. Ďalej je nevyhnutné vybrať si ostrú a kvalitnú žiletku. Častá výmena ostria je zásadná pre prevenciu podráždenia.
Pri samotnom holení je lepšie zvoliť jemný tlak a nie sa snažiť o intenzívne ťahy, aby sa zabránilo nadmernému alebo agresívnemu poškodeniu pleti. Po holení je odporúčané použiť upokojujúci balzam alebo gél, aby sa zmiernilo akékoľvek podráždenie a poskytla pokožke potrebná hydratácia.
Porady a otázky
Ak máte ďalšie otázky týkajúce sa holenia alebo zdravia pleti, môžete ich zaslať do našej Poradne o tele. Naša redakcia stojí k dispozícii, aby vám poskytla odborné rady a pomoc.
